去了漂亮的網美店、吃了精緻的蛋糕、喝了有名的咖啡，拍了美照打卡上傳，卻只有零星幾個讚，你會因此感到失落嗎？

為了得到他人的關注，將自己個人版面包裝得光鮮亮麗，但關掉手機後徒留無盡的空虛？

我們終將回歸現實生活，虛擬世界帶來的歡愉及虛榮是有限的，若不想面對心中的空虛，需學習在面對自己不那麼完美的地方，坦承接受它。

文中提到「為了坦率地面對自己的本來面目，必須體認到『別人的關注無法提高我們自己的自尊心。』」

透過簡單的運動、烹飪、烘焙、閱讀、學習新知等等提升自己的內在，把注意力放到自己身上、活在當下。

學著專注並熱愛自己的生活也是前往幸福的一條道路

小編OS：發限時動態就沒有讚數和留言數的問題了！

https://www.commonhealth.com.tw/article/82085?from=search&fbclid=IwAR1anpVZ4qPi8S5GG3_gUf7-5zqvWlnUQrsJi-5wWzqPYa4QRjYNb1yZYrg