你有沒有這三大徵兆？
現代人投入網路時間大幅增加，但你知道只是單純放鬆還是已經沉迷了呢?
趕快看一下你自己或家中兒少是否有出現類似的情況~
1. 戒斷現象：沒有手機玩就會焦慮、脾氣暴躁
2. 使用時間越來越長：使用時間越來越長才能達到放鬆效果並願意放下手機
3. 管束衝突：當家長開始限制孩子使用手機的時間時，雙方無法好好溝通，甚至出現嚴重肢體衝突，無法達到良好的規範。
如果生活中有以上三種狀況，不要害怕去找尋專業協助，一起讓網路回歸紓壓小幫手而不是影響生活的殺手