三天連假出遊or在家玩手遊滑3C，請選擇
難得有三天連假可以休息
究竟要選在家滑手機玩遊戲呢，還是要出去外面透透氣呢
如果選擇出外透氣
大家還是記得要做好防護
人多的地方口罩戴好勤洗手
但要是選擇在家滑手機玩遊戲
也別忘了適時讓眼睛多休息
你可以用「手機遊戲成癮量表」檢視自己吧
★ 我曾因長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛，或有其他身體不適
★ 我常常原本沒有打算玩手機遊戲，卻會忍不住拿起手機來玩一下 (滑一下)
★ 在過去的3個月裡，我感覺需要更常玩手機遊戲，或玩更久的時間才覺得我玩夠了
★ 如果不能玩手機遊戲，我會覺得靜不下心、感到很煩躁
以上狀況如果都很有感
讓我們先放下手機深呼吸
出去走走或閉上眼睛讓自己跟網路斷捨離