對網路原生住民的 Z 世代而言，線上與線下生活的分野已逐漸消失，他們可能在學校使用一整天的網路；返家後也在網路上尋找娛樂、與朋友聯繫、形塑對自身的認知。

根據一份 McAfee 的全球調查，青少年平均在 15、16 歲間就開始藉由行動裝置規律使用網路，網路可以提供這個年紀的孩子大量的資訊。對此，家長要如何因應呢？縱使你可以追蹤孩子點開的每個連結、檢查他們在影音平臺上的每一筆觀看紀錄，但專家卻發現，家長若強硬透過某些控管用的 app 實行這類侵入性、持續性的監控行動，只會讓孩子學會如何繞過家長設下的限制，並且侵蝕親子間的信任。

??根據前述調查顯示，雖然七成以上的青少年都表示希望家長可以協助他們解決網路霸凌、被盜帳戶、個資未經同意遭濫用的困擾，但也有超過一半的青少年表示，他們會清除瀏覽器歷史記錄、隱藏或刪除聊天訊息和影片、以隱身模式瀏覽、使用父母不檢查的設備來隱藏自己的線上活動，反而提高家長協助他們的難度。那麼，家長可以透過什麼方法釐清孩子在網路上的遭遇？

??比較好的替代方案，是先和孩子 開誠布公商量，訂立孩子也同意遵守的規則，利用手機或電腦作業系統內建的免費家長監護功能來執行 #使用時間限制 或 過濾有害內容。要開啟這樣的對話多半有些尷尬，以下是一些透過輕鬆聊天來理解你家孩子線上生活的方法：

??McAfee 的行銷副總裁薩欽‧普里建議，可以先從 不帶批判性的聊天 開始，可能是關於限制玩遊戲的時間，也或者是安裝某個軟體保護所有家庭成員。「家長必須營造一個環境，讓孩子感覺開放、透明地談論他們的線上活動是自在的。」

??不知道該怎麼認真地和孩子討論網路使用習慣嗎？這也是許多家長共通的困擾。普里建議，可以 先從看似不相干的題材 下手，例如問問他們「是否相信有外星人」？進而就可以詢問他們根據什麼而相信或不相信，如果孩子提供了某個網路內容作為佐證，你就可以窺見他們平時在影音平臺上可能觀賞的內容類型了。對這一代的孩子來說，多數對話最終都可能導向他們的線上生活，像上面這樣詢問在他們意料之外的日常問題，就可能發現他們常用的娛樂 app 或他們在線上跟誰互動。

??在關心孩子的同時，家長們也應該 多注意自身的網路使用習慣。在前述的調查中，只有 56% 的家長表示會給手機設定螢幕鎖定密碼，在孩子之中則只有 42% 會這麼做。如果空門大開的手機遺失或失竊了，就很可能發生個資被盜的慘劇。

好的網路使用習慣包括：
一、對於 app 或各平臺，可以的話就開啟多重驗證；
二、使用密碼管理程式追蹤全家的線上身分驗證資訊；
三、安裝防毒軟體避免家人在瀏覽網站時誤觸惡意軟體；
四、運用前述的內建過濾功能，預防年齡較小的孩子接觸有害網站。
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日新月異的數位時代，家長也須隨著孩子接觸的環境變化一同學習成長，懂得保護自己，也給孩子做個好的示範。

資料來源：
?These Conversations Can Help Uncover Your Teen's Secret Online Life | PCMag