正在觀看這則貼文的朋友，有沒有過這些經驗？
吃飯時，一定要找一個夠有趣的影片下飯，才能開始吃，
上廁所時，玩個手遊、回個訊息，一不小心就在馬桶上坐了半小時，
明明隔天要早起，但睡前一定要躺在床上滑手機滑到爽才肯闔眼，
明明還有其他更重要的事，卻無法停止上網，因而一再拖延…。

現代人最快獲得快樂的管道，似乎只剩拿出手機，打開各式各樣的社群傳媒、無止盡的刷短影音。久而久之，我們好像喪失了對自己的控制權，被網路控制住了！

聽到訊息通知沒有馬上看手機，心情就會變得焦躁不已
遇到這種就像「沉迷」的情況該怎麼辦呢？來聽聽泛科學怎麼解答：
欲罷不能的數位海洛因，怎麼預防網路成癮？｜ YouTube